おしらせ３月イベント

・３月１８日（月）「医療講演会《糖尿病・高血圧を防ぐ食事》」
～糖尿病と高血圧をどうすれば防げるの？～
皆様に関心の高い「糖尿病」「高血圧」について、
普段の生活で注意すべきことや、食事の観点から
わかりやすくお話します。
明日から実践できる情報盛りだくさんです。
１３：３０～１４：３０（多目的ホール）
講　師　：金沢病院　管理栄養士
寺島　寛朗　氏
参加費　：無料
定　員　：４０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて（締切り　３月１２日）

・３月２日（土)「大人の談話室」
《生活習慣病の予防の中から脂肪酸てナーニ？》
１３：３０～１５:３０（多目的ホール)
地域の方々が自分で培った経験を大いに活かし、
あらゆるジャンルのテーマについて発表します。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
スピーカー：保険活動推進委員
小西　義一　氏
人間が日常活動に必要ね栄養素の中で「脂肪酸」が
あります。この中で特に必要な必須脂肪酸について、
お話します。
脂肪酸と言うと太るというイメージが強いですが、
活動するエネルギーとして絶対必要な栄養素です。
その事をふまえて病気予防を考えてみましょう。
参加費　：無料
定　員　：３０名
申込み　：お電話または来所にて（締切り　２月２６日）

・３月１４日（木)「茶茶やき」
１３：３０～１５：００　(多目的ホール)
どなたでも身近にホッとできるスペース「茶茶やき」
毎月第２木曜日に開催いたします。
今月のイベントは、大久保宏美氏＆加藤きよみ氏　による
リコーダー＆ピアノの演奏会です。
午後のひとときに日本の歌曲やクラシックの演奏を
お楽しみ下さい。
散歩の途中や買い物帰りに、お気軽にお立ち寄りください。
お待ちしています。
参加費　　　：￥２００（お菓子・コーヒーまたは紅茶)
定　員　　　：３０名（申込　３月７日まで）
（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて

・３月１日（金）「みんなでワイワイ百人一首」
１０：００～１２：００　(多目的ホール)
五ー七ー五に上の句と七ー七の下の句でまとめられて、
景色が絵のように思い浮かぶ「百人一首」
みんなで楽しく百人一首をやりませんか？
ご参加、お待ちしております。
参加費　：無料
定　員　：１２名
申込み　：お電話または来所にて

・３月１日（金）「ミュージックカフェ」
１３：３０～１４：３０　(多目的ホール)
懐かしい映像や、レコードプレーヤーから流れる音楽
素敵な空間の中で読書やお手紙を書くなど静かなひと時を
お過ごしください。
いろいろなジャンルのものをご用意しています。
定　員　：１０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて
参加費　：無料（ご希望の方のみコーヒー５０円でご用意
いたします）

・３月１９日（火）、２６日（火）「ジャンケンポン」
１０：００～１２：００　(多目的ホール)
子育て中の方を対象にお部屋を解放しています。
見守りの職員もおりますのでお気軽にお立ち寄りください。
参加費　：無料
定　員　：１５組
申込み　：先着順　お電話または来所にて
※水分補給のお飲み物は各自ご持参ください。

・３月２１日(木)「にしかな工房」
１３：００～１４:３０（多目的ホール)
にしかな工房では、楽しくおしゃべりをしながら手作りの
作品を創り、出来上がった作品は、展示や贈り物として
活用させていただきます。また、よこはまシニアボランティア事業
の対象となっておりますので、ボランティア活動としての参加も
お待ちしております。
参加費　：無料
定　員　：１５名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて

・３月２２日(金)「カラオケ広場」
１３：３０～１５：３０　（多目的ホール）
楽しく歌って気分転換しませんか？
感染対策のためコーヒーの提供はありませんので、
水分補給の飲物は各自ご持参ください。
参加費　：無料
定　員　：１２名
申込み　：先着順
お電話または来所にて（申込３月１日から)

・３月２８日(木)「かたつむりカフェ」
１１：３０～１３：３０（多目的ホール）
認知症の方やご家族の方の交流を目的としています。
ケアプラザのデイサービスと同じ食事をご用意して、
皆さまのご参加をお待ちしております。
協力医の星空クリニックの水原先生の
講演もあります。
参加費　：５００円（昼食・コーヒー代など)
※欠席される場合は、お早めにご連絡をお願い
いたします。
内　容　：簡単な体操やストレッチ・脳トレ・昼食・
協力医によるミニ講座や相談など
定　員　：１０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて（締切り　３月２２日）

・３月１５日（金）「医療講演会《骨粗しょう症について》」
～薬と栄養～
１０：００～１１：３０（多目的ホール）
講　師　：日本調剤　市大福浦薬局
薬剤師　管理栄養士
参加費　：無料
定　員　：３０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて（締切り　３月８日）

・「ケア・ウォーキング実践講座　２回コース」
１日目：３月２２日（金）１０：００～１１：３０
（多目的ホール）
２日目：３月２９日（金）１０：００～１１：３０
（多目的ホール）
普段履いている靴を着用しての講座になります。
動きやすい服装でお越しください。
講　師　：健康運動指導士　根本　裕子　氏
（一般社団法人ケア・ウォーキング普及会指導員）
参加費　：無料
持ち物　：水分、タオル、普段履いている運動靴
定　員　：２５名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：２回とも参加できる方で、お電話または来所にて
（締切り　３月１５日）

・３月２７日（水）「あんしん生活講座《よりよい地域のために》」
～大規模災害に備えるために～
昨今の大地震や、水害、土砂崩れなど、私たちの生活は
常に想定外の災害と隣り合わせにあります。
大規模災害時に起こりうる事態、私たちのとるべき行動、
地域のハザードマップ等について、一緒に学んでみませんか。
明日から実践できる情報盛りだくさんです。
１０：００～１１：３０（多目的ホール）
講　師　：金沢消防署釜利谷消防出張所
斎藤　賢一　所長
対象者　：地域の方
参加費　：無料
定　員　：３０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて（締切り　３月２０日）

・配食サービスの配達ボランティアさんのお願い
１人暮らしの方、高齢者世帯の方、配食を必要とされている方を
対象に、西金沢地域ケアプラザを拠点とし、お弁当をお届けして
おります。
配達をしていただけるボランティアさんを探しております。
お手伝いいただける方は、西金沢地域ケアプラザまでご連絡を
お願いいたします。

・「３月の西金沢地域ケアプラザの諸室利用時間カレンダー」

ケアプラザの事業は、すべて事前申込制です。お電話または
来所にて、事前にお申込みください。
なお、ご来館の際はスリッパをご持参ください。