おしらせ６月イベント

・６月３日（土)「大人の談話室《健康寿命第3回
　　　　　　　　　生活習慣病ってナーニ：？》」
１３：３０～１５:３０（多目的ホール)
地域の方々が自分で培った経験を大いに活かし、
あらゆるジャンルのテーマについて発表します。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
スピーカー：小西　義一　氏
生活習慣病について、最近は新聞やテレビなどあらゆる
メディアで報道されていて、皆さんよくご存じのことと
思います。季節はいよいよ「新緑の候」、皆さんお元気で
活動的になり、心身共にウキウキして楽しい季節です。
しかし、高齢者は活動的になりすぎると思わぬ怪我をして
変調をきたします。油断は禁物、自分に言い聞かせながら
失敗したその体験談の一端をお話します。
参加費　：無料
定　員　：３０名
申込み　：お電話または来所にて（締切り　５月２９日）

・６月２６日(月)「講演会『足指の筋力と健康
　　　　　　　　　～一生歩ける足のために～』」
１０：００～１１:３０（多目的ホール)
講　師　：神奈川歯科大学　総合歯学教育学講座
　　　　　体育学　准教授　　川上　正人　氏
足指をまげて地面をつかむ筋力のことを足指把持力
(そくしはじりょく)と呼びます。足指把持力は、足裏の
感覚に大きく関与しており、姿勢の維持や歩行に影響を
およぼすことが明らかになっております。特に高齢者
では足指でしっかりと地面を捉えることができず、
後方重心になることから転倒する可能性が大きくなり
ます。今回は、加齢による足関節の変化を中心に、転倒
予防に関する内容についてお話します。
★終了後、希望者には「足指筋力測定器」を使用して
　足指の握力を計測させていただきます。素足になれる
　よう、靴下が脱げる状態でご参加ください。
　参加費　：無料
　定　員　：４０名
　申込み　：お電話または来所にて（締切り　６月２０日）

・６月２日（金）「みんなでワイワイ百人一首」
１０：００～１２：００　(多目的ホール)
五ー七ー五に上の句と七ー七の下の句でまとめられて、
景色が絵のように思い浮かぶ「百人一首」
みんなで楽しく百人一首をやりませんか？
ご参加、お待ちしております。
参加費　：無料
定　員　：１２名
申込み　：お電話または来所にて

・６月２日（金）「ミュージックカフェ」
１３：３０～１４：３０　(多目的ホール)
懐かしい映像や、レコードプレーヤーから流れる音楽
素敵な空間の中で読書やお手紙を書くなど静かなひと時を
お過ごしください。
定　員　：１０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて
参加費　：無料（ご希望の方のみコーヒー５０円でご用意
　　　　　　　　いたします）

・６月１５日(木)「にしかな工房」
１３：００～１４:３０（多目的ホール)
にしかな工房では、楽しくおしゃべりをしながら手作りの
作品を創り、出来上がった作品は、展示や贈り物として
活用させていただきます。また、よこはまシニアボランティア事業
の対象となっておりますので、ボランティア活動としての参加も
お待ちしております。
参加費　：無料
定　員　：１５名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて

・６月２０日（火)、２７日（火）「ジャンケンポン」
１０：００～１２：００　(多目的ホール)
子育て中の方を対象にお部屋を解放しています。
見守りの職員もおりますのでお気軽にお立ち寄りください。
参加費　：無料
定　員　：７組
申込み　：お電話または来所にて
※水分補給のお飲み物は各自ご持参ください。

・６月２２日(木)「かたつむりカフェ」
１１：３０～１３：３０（多目的ホール）
認知症の方やご家族の方の交流を目的としています。
ケアプラザのデイサービスと同じ食事をご用意して、
皆さまのご参加をお待ちしております。
参加費　：５００円（昼食・コーヒー代など)
※欠席される場合は、お早めにご連絡をお願い
いたします。
内　容　：簡単な体操やストレッチ・脳トレ・昼食・
　　　　　協力医によるミニ講座や相談など
定　員　：１０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて（締切　６月１６日）

・６月２３日(金)「カラオケ広場」
１３：３０～１５：３０　（多目的ホール）
楽しく歌って気分転換しませんか？
感染対策のためコーヒーの提供はありませんので、
水分補給の飲物は各自ご持参ください。
参加費　：無料
定　員　：１０名
申込み　：先着順　
　　　　　お電話または来所にて(申込６月１日から)

・「今日から実践！《知って得する介護予防講座　
　　２日コース》」
年齢を重ねて体の衰えや認知症が心配・・・
何をやったらよいかわからない・・・長続きしない・・・
そんな方へ
「介護予防」に欠かせない要素(ロコモ予防、お口の健康、
栄養)を２日間で学べる講座です！取り組むのに早すぎる、
遅すぎるはありません。一緒に楽しく学んでみませんか？
＜１日目＞６月２９日(木)　健康体操で衰え知らず！
１４：００～１５:３０（多目的ホール)
講師　　：有限会社　ビーアウェイク　　久野　秀隆　氏
※動きやすい服装と靴でお越しください　　　　
※水分は各自ご用意ください
＜２日目＞６月３０日(金)
１３：３０～１４:３０　健口は健康の元！（多目的ホール)
講師　　：やまざき歯科医院　歯科衛生士　　木村　重子　氏
１４：４０～１５:４０　食べて元気にフレイル予防
　　　　　　　　　　　（多目的ホール)
講師　　：管理栄養士　　鈴木　美和子　氏
参加費　：無料
定　員　：２０名
申込み　：お電話または来所にて

・「６月の西金沢地域ケアプラザの諸室利用時間カレンダー」

ケアプラザの事業は、すべて事前申込制です。お電話または
来所にて、事前にお申込みください。応募者多数の場合は
抽選といたします。ご了承ください。
なお、ご来館の際はスリッパをご持参ください。